Ψυχολογικές στρατηγικές αντιμετώπισης για απώλειες χειρισμού

Ψυχολογία και Διατροφή (2018) (Ιούνιος 2025)

Ψυχολογία και Διατροφή (2018) (Ιούνιος 2025)
AD:
Ψυχολογικές στρατηγικές αντιμετώπισης για απώλειες χειρισμού
Anonim

Οι ψυχολόγοι έχουν γράψει εκτενώς τους αμυντικούς μηχανισμούς που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να εξαλείψουν κάτι δυσάρεστο ή επιζήμιο από την αντιληπτή πραγματικότητα. Μια καταστροφική επένδυση είναι ένα τέλειο παράδειγμα κάτι που κυριολεκτικά κάποιος θα ήθελε να αντιστρέψει ή να αναιρέσει.

Όταν οι απώλειες είναι εκεί, δυστυχώς, το ρολόι δεν μπορεί να γυρίσει πίσω. Αν δεν μπορεί να ζητηθεί αποζημίωση από τον πωλητή, πρέπει να ζήσετε με κάποιο τρόπο τις απώλειες. Αυτή είναι μια καλύτερη λύση από το να ρίχνεις τον εαυτό σου από ένα ψηλό κτίριο ή να τερματίζεις τον πωλητή με ένα τουφέκι ελεύθερου σκοπευτή από την ίδια θέση. Η καταδίωξη, η παρενόχληση και η δυσφήμηση είναι επίσης πολύ άσχημα συμβουλές, αλλά υπάρχουν και αρκετές περιπτώσεις αυτού του είδους. Είναι επίσης καλύτερο να διαχειριζόμαστε τη διαδικασία ψυχολογικά παρά να προσπαθήσουμε και να αποκαταστήσουμε τις απώλειες μέσω άλλων εξαιρετικά επικίνδυνων επενδύσεων.

->

ΔΕΙΞΤΕ: Η σημασία της εμπορικής ψυχολογίας και της πειθαρχίας

Η ουσία της αντιπαράθεσης
Υποθέτοντας ότι δεν έχετε νόμιμη αξίωση έναντι του πωλητή, ή δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αυτή τη διαδρομή, να ανταποκριθούμε στην κατάσταση. Φυσικά, αν οι απώλειες είναι τόσο δραματικές που κυριολεκτικά δεν έχετε στέγη πάνω από το κεφάλι ή το φαγητό σας στο τραπέζι, η αντιμετώπιση είναι ένας τρομερός οικονομικός αγώνας. Δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το σενάριο εδώ. Υπάρχουν λοιπόν καλύτερες και χειρότερες στρατηγικές αντιμετώπισης, μερικές από τις οποίες θα εξετάσουμε παρακάτω.

Ένας σημαντικός τρόπος αντιμετώπισης είναι απλά να μάθουμε από τα λάθη κάποιου και να προσπαθούμε να αποκαταστήσουμε τις απώλειες με την πάροδο του χρόνου επενδύοντας καλά και με σύνεση στο μέλλον. Αυτό δεν είναι μια γρήγορη λύση ή ένα σίγουρο πράγμα, αλλά σίγουρα έχει νόημα να δοκιμάσετε. Εάν αναλάβατε υπερβολικούς κινδύνους ή έχετε εμπιστοσύνη στους λάθος ανθρώπους ή είστε απλά άτυχοι, μπορείτε να είστε πιο προσεκτικοί και να διαφοροποιήσετε το χαρτοφυλάκιό σας περισσότερο στο μέλλον. Ακόμα κι αν χρειαστούν χρόνια, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε κάποια ή όλα αυτά πίσω, και είναι παρήγορο να νομίζετε ότι αυτό μπορεί να συμβεί.

AD:

Μπορείτε να προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε χρήματα δαπανώντας λιγότερα. Εφόσον μειώσετε τα πράγματα που δεν χρειάζεστε πραγματικά, είναι επίσης μια βιώσιμη μέθοδος. Η κατανάλωση και το κάπνισμα λιγότερο, η αγορά ενός φθηνότερου αυτοκινήτου ή η παραμονή του παλαιού και η λήψη λιγότερων πλούσιων διακοπών, προστίθενται και σε μεγάλες αποταμιεύσεις μακροπρόθεσμα. Μην καταστρέφετε τη ζωή σας, ωστόσο, υπερβαίνοντάς την.

Η πνευματοποίηση δεν είναι επίσης κακή επιλογή. Απλά είναι φιλοσοφική (λογικά και ρεαλιστικά) μπορεί να κάνει θαύματα. Κάποιες επενδύσεις απλά πηγαίνουν στραβά. υπάρχουν ανίκανοι, ανήθικοι και ανέντιμοι άνθρωποι εκεί έξω στη βιομηχανία και ο καθένας μπορεί να είναι θύμα. Αυτή είναι η ζωή και αυτό που δεν σας σκοτώνει μπορεί να σας κάνει πιο ισχυρούς. Υπάρχει πολλή αλήθεια σε τέτοια σκέψη και μπορεί να βοηθήσει.

ΔΕΙΞΤΕ: Διακινδυνεύστε Διάφορα, Μη Κινδυνεύετε

Δυσλειτουργικές στρατηγικές Αντιμετώπισης

Η καταστολή είναι μια ουσιαστικά αρνητική στρατηγική.Η προσπάθεια να μην σκεφτείς ποτέ τις απώλειες είναι δύσκολη και μπορεί να είναι επικίνδυνη. Αυτές οι σκέψεις μπορούν να επανέλθουν και να σας στοιχειώσουν οποιαδήποτε στιγμή και μπορεί να βγουν με άλλους τρόπους. Επίσης, η καταστολή δημιουργεί μια περίπλοκη εσωτερική σύγκρουση, η οποία δεν είναι καλή για σας ή για εκείνους που αντιμετωπίζετε. Τα οικονομικά προβλήματα και η αγωνία που προκαλείται από τις απώλειες μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε συζυγικά προβλήματα ή προβλήματα που σχετίζονται με τη σταδιοδρομία ή άγχος. Η επιθετικότητα και οι σχετικές συμπεριφορές δεν είναι επίσης ο τρόπος αντιμετώπισης. Η εξάλειψη των απογοητεύσεων σας για την οικογένεια, τους συναδέλφους ή τους φίλους σας είναι θεμελιωδώς άδικο και λάθος. Εντούτοις, πράγματι συμβαίνει. Αν κάποιος άλλος είναι πραγματικά υπεύθυνος για την οικονομική καταστροφή, μηνύστε τον πραγματικό δράστη.
Η προβολή είναι ένας εκπληκτικά κοινός, αλλά εγγενώς δυσλειτουργικός τρόπος συμπεριφοράς. Οι άνθρωποι σχεδιάζουν ή μεταφέρουν τη συμπεριφορά τους σε άλλους. Για παράδειγμα, ένας υπερβολικά ριψοκίνδυνος ή απερίσκεπτος σύζυγος δεν κατηγορεί ασυνήθιστα την πραγματικά ήπια συντροφιά του για τη δική του κακή συμπεριφορά. Στο οικονομικό πλαίσιο, ο άνδρας μπορεί να έχει απομακρυνθεί στην ακίνητη περιουσία ή το boom dotcom και να το σχεδιάσει επάνω στον σύζυγό του: «ήθελα ένα καινούργιο αυτοκίνητο και ένα φανταχτερό τρόπο ζωής …» Ακόμα κι αν η γυναίκα ήθελε ένα νέο αυτοκίνητο, σημαίνει ότι ήθελε να πάρει μια σημαντική θέση στην αγορά.

Η άρνηση και η αυταπάτη είναι, κατά συνέπεια, ιδιαίτερα κακές στο επενδυτικό πλαίσιο. Αυτή η προσέγγιση οδηγεί επίσης τους ανθρώπους να προσκολληθούν σε αποτυχημένες επενδύσεις με την μάταιη ελπίδα ότι "θα πάνε ξανά". Εάν έχετε αγοράσει ένα dud, είναι σχεδόν πάντα καλύτερο να το ξεφορτωθείτε και να βάζετε τα χρήματα που απομένουν σε κάτι ασφαλέστερο και πιο υγιές. Εν ολίγοις, κόψτε τις απώλειές σας και προχωρήστε.

AD:

Μεταξύ των δύο Extremes

Οι άνθρωποι συχνά βρίσκουν άνεση γραπτώς για τις εμπειρίες τους. Μπορείτε να πάρετε ακόμη και πραγματικά τις απώλειες αν μπορείτε να παράγετε ένα μπεστ σέλερ. αλλά προσέξτε τους "τόπους εκδίκησης" στο Διαδίκτυο. Μια λογικά διαμορφωμένη περιοχή που δεν σπάει νόμους μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε, αλλά απαιτείται προσοχή.
Ο εξορθολογισμός είναι χρήσιμος, αλλά μόνο αν είναι ρεαλιστικός. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι κάνατε εσείς και οι άλλοι και γιατί. Για παράδειγμα, μπήκατε στον πειρασμό από το λαχτάρα των μεγάλων χρημάτων, ή είχατε πέσει θύμα κακής πώλησης; Υποβλήθηκαν ψευδείς υποσχέσεις; Γνωρίζοντας τι πραγματικά συνέβη στο παρελθόν είναι ο καλύτερος τρόπος να προχωρήσουμε σε ένα καλύτερο μέλλον. Αλλά όταν ο εξορθολογισμός είναι πραγματικά αυταπάτη και συνεπάγεται ότι κατηγορείτε τους άλλους για τα δικά σας λάθη ή δεν αντιμετωπίζετε την πραγματικότητα, η διαδικασία είναι αρνητική.

SEE: Κατανόηση της Συμπεριφοράς των Επενδυτών

Θεραπεία και Συμβουλευτική

Σε περίπτωση ιδιαίτερα σοβαρών απωλειών, ακόμη και πιθανόν εκείνων που δεν απειλούν την οικονομική επιβίωση κάποιου, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες οι άνθρωποι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει διανοητικά. Υποφέρουν από κατάθλιψη και απόγνωση, και μπορούν να καταφύγουν σε αυτές τις αρνητικές στρατηγικές αντιμετώπισης που συζητήθηκαν παραπάνω. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται επαγγελματική βοήθεια. Η μετάβαση από μόνη της δεν λειτουργεί πάντοτε και είναι σημαντικό να γίνει αποδεκτή μια τέτοια πραγματικότητα αν επικρατήσει. Ψυχολόγοι και θεραπευτές διαφόρων ειδών μπορούν να σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε σωστές στρατηγικές και να συμφωνήσετε με το τι συνέβη.Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να αξίζει να εξεταστεί, τουλάχιστον προσωρινά.

AD:

Φυσικά, όσον αφορά τη σωστή επένδυση και διαχείριση των χρημάτων σας στο μέλλον, οι ανεξάρτητοι οικονομικοί σύμβουλοι με καλά ιστορικά στοιχεία μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. αυτό βοηθά επίσης ψυχολογικά. Πράγματι, το μείγμα υγιούς ψυχολογίας και διαχείρισης χρημάτων είναι αυτό που έχει σημασία στο τέλος.

Η κατώτατη γραμμή

Σχεδόν όλοι μας θα θέλαμε να γυρίσουμε το ρολόι και να εξαλείψουμε τα οικονομικά λάθη και τις καταστροφές από τη ζωή μας. Ενώ η αλλαγή του παρελθόντος είναι αδύνατη, μπορεί κανείς να αλλάξει τον τρόπο που το βλέπει και αντιδρά σε αυτό. Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να αποκαταστήσετε τις πραγματικές οικονομικές απώλειες, ή τουλάχιστον να αποκαταστήσετε την ηρεμία σας. Υπάρχουν όμως δύο σωστές και ανόητες στρατηγικές αντιμετώπισης. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα καλά που θα σας βοηθήσουν και δεν θα βλάψουν άλλους ανθρώπους.