Η συντριπτική πλειονότητα των ηλικιωμένων πολιτών θέλει να παραμείνει στα σπίτια και τις κοινότητές τους καθώς μεγαλώνουν, σύμφωνα με την έκθεση του AARP του Ινστιτούτου Δημόσιας Πολιτικής για το 2014. Αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Αλλά εάν αποφασίσετε να «γερνήσετε στη θέση του» - ή εάν ένας μεγάλος ενήλικας ζει μαζί σας - ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες τροποποιήσεις στο σπίτι σας. Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι διαθέτει βασικά χαρακτηριστικά προσβασιμότητας που απαιτούνται για εσάς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο για να ζήσετε εκεί με ασφάλεια, άνετα και όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητα.

Οι τροποποιήσεις στο σπίτι μπορούν να ποικίλλουν από διαρθρωτικές αλλαγές ή προσθήκες στο σπίτι (π.χ. διεύρυνση θυρών ή προσθήκη λουτρών πρώτου ορόφου) στην εγκατάσταση ειδικού εξοπλισμού (π.χ., χειρολισθήρες και ράβδοι αρπάγης). Οι τροποποιήσεις μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν την προσθήκη βοηθητικών συσκευών, όπως πάγκους και περιπατητές λουτρών, καθώς και γενικές επισκευές για να διασφαλιστεί ότι τα πράγματα λειτουργούν σωστά και με ασφάλεια.

Παρόλο που κάθε κατάσταση είναι διαφορετική, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ρυθμίσετε το σπίτι σας για έναν ενήλικα μεγαλύτερη ηλικία.

1. Στοιχεία ευκολίας χρήσης. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει πράγματα που έχουν σχεδιαστεί για να διευκολύνουν καθημερινές εργασίες, όπως λαβές για πόρτες, λαβές για πόμολα, λαβές βρύσης, υπερμεγέθεις διακόπτες λαμπτήρων και βοηθητικά στοιχεία περιστροφής.
2. Γραμμές αρπάγης. Οι ράβδοι συλλήψεως είναι συσκευές ασφαλείας που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ισορροπία σας, να μειώσετε την κόπωση ενώ στέκεστε, να στηρίξετε το βάρος σας ενώ κινείτε και να σας δώσουμε κάτι που μπορείτε να συγκρατήσετε αν γλιστρήσετε και πέσετε. Τις περισσότερες φορές, οι ράβδοι αρπάγματος εγκαθίστανται στα μπάνια, δίπλα στην τουαλέτα και στο ντους ή τη μπανιέρα.
3. Χειρολαβές. Όπως οι ράβδοι αρπάγης, οι χειρολισθήρες σας βοηθούν να παραμείνετε ισορροπημένοι (και να σας δώσουμε κάτι για να φτάσετε αν χάσετε την ισορροπία σας), να αποφύγετε την κόπωση και να σας στηρίζουμε εν μέρει όταν περπατάτε ή στέκεστε. Τα κιγκλιδώματα πρέπει να τοποθετούνται και στις δύο πλευρές των κλιμακοστασίων και στα μπροστινά και πίσω σκαλιά σας. Μπορούν επίσης να εγκατασταθούν σε μεγάλους διαδρόμους, όπου δεν υπάρχει τίποτα άλλο που να τραβήξει.
4. Χαρακτηριστικά ντουζιέρας / μπανιέρας. Οι τροποποιήσεις θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν την προσθήκη ταινιών χωρίς κλίση, ενός φορητού καθίσματος ντους με κινητό ντους για να φτάσουν σε εσάς ενώ καθίσετε ή να εγκαταστήσετε ένα εξειδικευμένο ντους / μπανιέρα χαμηλού κατωφλίου που μπορεί εύκολα να εισέλθει ή / ενώ κολύμβησης.
5. Εξομάλυνση δαπέδων. Αυτά διευκολύνουν τον ελιγμό με μια αναπηρική πολυθρόνα, ένα σκούτερ ή έναν περιπατητή και μειώνουν τον κίνδυνο γενικής πτώσης. Οι τροποποιήσεις θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν την αφαίρεση των τάπητων και των χαλιών, την αφαίρεση κατώτατων ορίων πόρτας ή καθισμάτων και την τοποθέτηση λείων δαπέδων, όπως σκληρού ξύλου, laminate ή βινυλίου.
6. Διεύρυνση των πλαισίων ασφαλείας. Αυτή η τροποποίηση παρέχει μεγαλύτερη πρόσβαση σε κοινόχρηστους χώρους όπως κουζίνες, μπάνια και υπνοδωμάτια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει επίσης να διευρυνθούν οι τοίχοι, για να φιλοξενηθεί μια αναπηρική καρέκλα ή / και ένα σκούτερ.
7. Ανυψωτήρες σκαλοπατιών . Αυτά μπορεί να είναι απαραίτητα εάν οι χώροι διαβίωσης βρίσκονται σε ξεχωριστό όροφο από τα υπνοδωμάτια και / ή τα μπάνια. Τα ανυψωτικά σκαλοπάτια σας μεταφέρουν προς τα πάνω και προς τα κάτω σκάλες ενώ βρίσκονται σε ασφαλή, καθισμένη θέση και προσκολλώνται στα σκαλοπάτια των σκαλοπατιών - όχι στον τοίχο - έτσι είναι συνήθως πολύ ανθεκτικά.
8. Ράμπες . Εάν εσείς ή ο αγαπημένος σας κάποιος χρησιμοποιεί αναπηρική καρέκλα ή σκούτερ ή διαφορετικά δυσκολεύεστε να πλοηγηθείτε σε σκάλες, ίσως χρειαστεί να εγκαταστήσετε μια ράμπα για να μπείτε και να βγείτε από το σπίτι εάν δεν είναι επίπεδο με το έδαφος.
9. Συστήματα ασφαλείας . Περιλαμβάνει τόσο απομακρυσμένα συστήματα παρακολούθησης για το σπίτι όσο και προσωπικά συστήματα έκτακτης ανάγκης.
10. Αναδιαμόρφωση . Οι ανακατασκευές μπορούν να περιλαμβάνουν τη μετατροπή ενός δωματίου στο ισόγειο (όπως ένα υπνοδωμάτιο) σε ένα υπνοδωμάτιο, την προσθήκη ενός λουτρού στο κάτω μέρος (ή την μετατροπή ενός υφιστάμενου χώρου σε ένα πλήρες λουτρό) ή την κατασκευή ενός ολόκληρου αξεσουάρ για εσάς, ένα ζωντανό φροντιστή.

-

Οι κατώτατες ενδείξεις

Πρόκειται για 10 από τις πιο κοινές τροποποιήσεις στο σπίτι που έγιναν για να βοηθήσουν ένα ηλικιωμένο άτομο να ζει με ασφάλεια, άνετα και ανεξάρτητα στο σπίτι. Μπορεί να χρειαστείτε όλες αυτές τις τροποποιήσεις - ή λίγες μόνο. Το κόστος των τροποποιήσεων μπορεί να κυμαίνεται από λίγα δολάρια για πράγματα όπως εξαιρετικά μεγάλα διακόπτες λαμπτήρων και λαβές για πόρτες, έως $ 3,000-plus για μια κατ 'ευθείαν σκάλες και $ 10,000 και άνω για τα κατασκευαστικά έργα όπως η προσθήκη ενός νέου υπνοδωματίου και / ή μπάνιο. Για τις μεγαλύτερες εργασίες, ίσως να θέλετε να δείτε μερικές Συμβουλές για την αντιμετώπιση ενός Αναδόχου Ανακαίνισης .

Παρόλο που πληρώνει για προσωπικές συσκευές όπως περιπατητές και αναπηρικές καρέκλες, η Medicare συνήθως δεν καλύπτει μόνιμες εγκαταστάσεις ή εξοπλισμό στο σπίτι (αλλά ποτέ δεν πονάει να ρωτάει!). Ωστόσο, το Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων (VA) σε ορισμένες περιπτώσεις, μέσω των επιχορηγήσεών του για την τροποποίηση κατοικίας, αξίζει να διερευνηθεί εάν ο ανώτερος υπάλληλος υπηρετούσε ποτέ σε ένα υποκατάστημα του στρατού.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να αποφασίσετε ποιες τροποποιήσεις είναι κατάλληλες για το σπίτι σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο Certified Specialist (CAPS): αναμορφωτές και εργολάβους που έχουν εκπαιδευτεί για την πρόβλεψη και κάλυψη των αναγκών των ηλικιωμένων. Μπορούν να κάνουν μια αξιολόγηση ανά δωμάτιο και να κάνουν συστάσεις. Το πρόγραμμα αναπτύχθηκε από την Εθνική Ένωση Οικοδόμων Σπιτιών και το AARP. Για να βρείτε έναν ανάδοχο πιστοποιημένο με CAPS στην περιοχή σας, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της National Association of Home Builders (κάντε κλικ στο FIND , επιλέξτε Designers και ελέγξτε CAPS αναζήτηση για τοπικούς ειδικούς

Επιθυμητό όσο μπορεί να είναι να παραμείνετε στο παλιό εξοχικό, μια καινούργια θέση είναι μερικές φορές η καλύτερη επιλογή.Για να προσδιορίσετε αν αυτή είναι η κατάστασή σας, δείτε Ανακατασκευή έναντι μετακίνησης: Τι είναι καλύτερο για τους ηλικιωμένους;