Όταν πρόκειται για τη συνταξιοδότηση, η πραγματικότητα είναι συχνά πολύ διαφορετική από τις προσδοκίες, γι 'αυτό και πολλοί άνθρωποι απογοητεύονται όταν εγκαταλείπουν τον κόσμο της εργασίας. Πολλοί συνταξιούχοι που έχουν σώσει αρκετά χρήματα αναμένουν μετάβαση στη συνταξιοδότηση θα είναι ένα αεράκι, και ότι θα έχουν επιτέλους την ευκαιρία να ζήσουν όλα τα όνειρά τους για συνταξιοδότηση.

Συχνά, όμως, οι προσδοκίες τους δεν παίζουν όπως είχε προγραμματιστεί. Για μερικούς ανθρώπους, είναι μια έλλειψη επαρκούς εξοικονόμησης που βάζει μια ρυτίδα στο σχέδιο, ενώ για άλλους είναι μια απροσδόκητη ασθένεια ή ένα πρόβλημα με ένα μέλος της οικογένειας που αλλάζει τα πάντα. Και για ακόμα άλλους, είναι μια έλλειψη σχεδιασμού που τους αφήνει απογοητευμένους στις πρώτες μέρες της συνταξιοδότησης, ακόμα κι αν βάζουν στην άκρη αρκετά χρήματα. (Για περισσότερες πληροφορίες: Προστασία της συνταξιοδότησής σας από μη αναμενόμενα συμβάντα .)

Παρόλο που μια μικρή δόση απογοήτευσης δεν θα σκοτώσει κανέναν, που αφήνεται ανεξέλεγκτα στη συνταξιοδότηση μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα. Οι συνταξιούχοι που υποφέρουν από απογοήτευση μπορεί να αισθάνονται άνευ αξίας, βαριούνται, καταθλιπτικοί και δεν έχουν λόγο να ξεφύγουν από το κρεβάτι το πρωί, γεγονός που θα ζυγίσει τις σχέσεις και τελικά την υγεία τους. Μην αφήστε να συμβεί αυτό σε εσάς ή σε αγαπημένο σας πρόσωπο. (Δείτε επίσης: Ταξίδι μέσα από τα 6 στάδια των συνταξιούχων t)

Το καλύτερο αντίδοτο σχεδιάζει. "Όταν δουλεύω με τους πελάτες και την αποχώρησή τους, πηγαίνουμε πέρα ​​από τις οικονομικές πτυχές. Θέλω να σκεφτούν πόσο θα τους μοιάζει η αποχώρησή τους », λέει ο Russ Blahetka, CFP®, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Vestnomics Wealth Management, LLC, στο Campbell, Καλιφόρνια." Ένα από τα αποτελέσματα είναι ότι πολλοί από τους συνταξιούχους μου δυσκολεύονται να φτάσουν όταν συνταξιοδοτούνται καθώς ταξιδεύουν, συμμετέχουν σε δραστηριότητες που τους ενδιαφέρουν, εθελοντές κλπ. Αστείομε ότι ήταν πιο εύκολο να τους φτάσεις όταν ήταν «απασχολημένοι» με την καριέρα τους. "

1. Έχετε έλλειψη αίσθησης του στόχου

Η συνταξιοδότηση είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που περνάμε χρόνια όνειρα, αλλά συχνά δεν είναι έτοιμα για όταν συμβαίνει στην πραγματικότητα. Όλοι νομίζουν ότι θα περπατήσουν στο ηλιοβασίλεμα συνταξιοδότησης μετά από μια σωστή αποστολή και με αρκετά χρήματα για να ακολουθήσουν μια λίστα πλυντηρίων των πραγμάτων που δεν θα μπορούσαν ποτέ να κάνουν κατά την εργασία. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η μετάβαση στη συνταξιοδότηση μπορεί να είναι δύσκολη. Η μετάβαση από την πλήρη απασχόληση σε καθόλου δεν μπορεί να είναι μια σκληρή προσαρμογή, ακόμα κι αν έχετε πολλά χρήματα. Και δεν επηρεάζεται μόνο η ψυχή σας. Υπάρχουν μέλη της οικογένειας που έχουν να αντιμετωπίσουν τη νέα σας ελευθερία.

Αν διαπιστώσετε ότι δεν έχετε την αίσθηση του σκοπού όταν έχετε εμπορεύεται το χαρτοφύλακα για τα γήπεδα του γκολφ ή την μακρά μετακίνηση για βόλτες γύρω από τη γειτονιά, τότε μπορεί να έχει ξεσπάσει απογοήτευση. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για τις προσωπικότητες του τύπου Α οι οποίοι, πριν από έξι μήνες, διαχειριζόταν μια ομάδα 20 ατόμων και τώρα δεν έχουν κανένα λόγο να ξυπνούν κάθε πρωί.Εάν αυτό συμβαίνει σε εσάς, θα θελήσετε να βρείτε γρήγορα μια αίσθηση του σκοπού. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει εθελοντισμό, να ξοδεύετε χρόνο με τα εγγόνια ή ακόμα και να εργάζεστε με μερική απασχόληση. Η ιδέα είναι να έχουμε έναν λόγο να ξυπνάμε κάθε πρωί.

"Η κατοχή ενός σκοπού στη συνταξιοδότηση είναι εξαιρετικά σημαντική. Δεν σας επιτρέπει μόνο να απολαμβάνετε τα έτη συνταξιοδότησής σας, αλλά και να σας κρατά ενεργό, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει μερικές από τις ασθένειες που είναι κοινές στα μεταγενέστερα χρόνια της ζωής », λέει ο Mark Hebner, ιδρυτής και πρόεδρος του Index Fund Advisors, Inc ., Irvine, Καλιφόρνια

2. Μπορείτε να αισθανθείτε λιγότερο από ένα άτομο

Η μετάβαση στη συνταξιοδότηση μπορεί να είναι σκληρή, με την αυτοεκτίμησή σας να παίρνει ένα κομμάτι ενός χτυπήματος στην πορεία. Μετά από όλα, θα πάτε από το να είσαι σημαντικό να είσαι κάποιος με μικρή ευθύνη, που είναι βέβαιο ότι θα μειώσει τη διάθεσή σου. Εάν έχετε μια κακή αίσθηση της άχρηστης - ή αισθάνεστε ότι είστε λιγότερο από ένα άτομο επειδή δεν εργάζεστε πλέον με πλήρη απασχόληση - θα μπορούσατε να υποφέρετε από απογοήτευση.

Αν το νοιώσετε αυτό, είναι σημαντικό να αναλάβετε δράση για να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα. Ακριβώς επειδή είστε εκτός του εργατικού δυναμικού δεν σημαίνει ότι οι δεξιότητες που έχετε συσσωρεύσει κατά τη διάρκεια μιας ζωής εργασίας έχουν γίνει λιγότερο πολύτιμες. Σκεφτείτε τους τρόπους για να επωφεληθείτε από αυτά: οι συνταξιούχοι μπορούν να συμβουλεύονται, να ξεκινήσουν μια επιχείρηση με επίκεντρο τις ικανότητές τους ή να προσφέρουν δωρεάν χρόνο και δεξιότητές τους. Τα σωστά είδη έργων θα κάνουν θαύματα για την αυτοεκτίμησή σας και θα σας δώσουν μια αίσθηση του σκοπού - δύο βασικά συστατικά για μια επιτυχημένη συνταξιοδότηση. «Η έναρξη μιας νέας επιχείρησης μπορεί να δημιουργήσει οικονομική ανεξαρτησία, αλλά δεν έρχεται χωρίς άγχος και σκληρή δουλειά», λέει ο Hebner, συγγραφέας του "Ταμείου Δείκτη: Το Πρόγραμμα Ανάκαμψης Δέκα Βημάτων για Ενεργούς Επενδυτές. "" Ο ουρανός είναι το όριο όσον αφορά το τι μπορείτε να κάνετε με την επιχείρησή σας, το οποίο μπορεί να γίνει οικονομικά ανταμείβοντας, αλλά δεν είναι μια απόφαση που πρέπει να ληφθεί ελαφρώς. " 3. Αισθάνεσαι να αφήνεις τη συνταξιοδότηση Παρόμοια με το πώς μπορείς να νιώθεις αφού ξεκινήσατε ένα γάμο που σχεδίαζαν εδώ και χρόνια, πολλοί συνταξιούχοι εισέρχονται στη συνταξιοδότηση και γρήγορα αισθάνονται χαλαροί για τη νέα τους ζωή. Πολλοί αισθάνονται σαν να έχουν εξαπατηθεί. Μετά από όλα, έχουμε δει όλες τις διαφημίσεις και τα ευτυχισμένα ζευγάρια που ζουν όλα τα όνειρά τους μόλις βγουν από το εργατικό δυναμικό. Εάν έχουμε κάνει τη δουλειά μας και έχουμε αποθηκεύσει το σωστό χρηματικό ποσό, γιατί η συνταξιοδότηση είναι τόσο απροσδόκητη; Η απάντηση: η ζωή είναι ζωή, ακόμα κι αν είστε στη συνταξιοδότηση.

Ακριβώς όπως εξαντλείται η νεωτερικότητα μιας δουλειάς ή μιας σχέσης, έτσι και τα αρχικά στάδια της συνταξιοδότησης, που μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα καταστροφής. Αν δεν αντιμετωπιστούν αυτά τα συναισθήματα, θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια αίσθηση άνευ αξίας ή κατάθλιψης. Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι, ήρθε η ώρα να κάνετε τα πράγματα να συμβούν. Είτε αυτό σημαίνει να μαζέψετε ένα χόμπι, να ενώσετε μια ομάδα ή να εργαστείτε με μερική απασχόληση, μόνο εσείς μπορείτε να το αλλάξετε.

Η κατώτατη γραμμή

Οι αμέτρητοι Αμερικανοί ανατράφηκαν για να σκεφτούν ότι η συνταξιοδότηση σημαίνει μια ευκαιρία να ζήσουν τελικά όλα τα όνειρά τους, μόνο για να απογοητευτούν όταν φτάσουν εκεί.Αυτή η απογοήτευση μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, η οποία μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στις σχέσεις, στο μυαλό και τελικά στην υγεία των συνταξιούχων.

Προκειμένου να αποφευχθεί η απογοήτευση, οι συνταξιούχοι πρέπει να έχουν επίγνωση των σημείων και να τους αντιμετωπίζουν γρήγορα. Αν δεν έχετε την αίσθηση του σκοπού, αισθανθείτε άχρηστοι ή έχετε αφήσει κάτω για την πραγματικότητα της συνταξιοδότησης, μην το αγνοείτε, καθώς έχει τη δυνατότητα να χιονοστιβάδας.